Protein ialah nutrien yang penting kepada badan manusia. Ia berfungsi untuk membina tisu badan, enzim dan hormon serta bertindak sebagai sumber tenaga. Tubuh manusia mengandungi
1. Perlindungan dari matahari Vitamin C melindungi kulit dari radikal bebas yang terhasil kerana kesan jemur pada cahaya matahari, pencemaran dan kesan merokok. Antioksida dalam
Pasti ramai yang tidak begitu familiar dengan Vitamin D. Vitamin D kadangkala dipanggil ‘Vitamin Cahaya Matahari’ kerana ia dihasilkan oleh kulit sebagai tindakbalas kepada cahaya
There is no excerpt because this is a protected post.
Salah satu buku yang saya suka untuk bina habit yang baik adalah buku Atomic Habits. Buku ini sentiasa di rank tinggi dalam senarai buku paling