5 Golongan Yang Berisiko Kekurangan Kalsium, Tulang Mudah Patah

Kadang-kadang kita tak perasan pun yang sebenarnya kita dan ahli keluarga juga mempunyai potensi untuk mengalami keadaan kekurangan kalsium.

Ada yang ingat, bila kita minum susu tiap-tiap hari, cukup ke keperluan kalsium kita?

dari sumber newsmax.com, 5 tanda utama kekurangan kalsium adalah:

  • mudah kejang otot bila lakukan aktiviti
  • insomnia – susah nak tidur
  • gigi mudah reput
  • ketumpatan tulang kurang, mudah patah, mudah retak
  • kuku lemah dan rapuh

Ada tak antara kita mengalami masalah diatas?

Kalau bukan kita, mungkin anak, ibu bapa dan ahli keluarga. Perkara ini tidak harus dibiarkan berpanjangan.

Adakah kita berisiko mengalami simptom di atas? Jom lihat beberapa ciri-ciri yang menyumbang kepadanya.

1. Faktor Gaya Hidup

Terdapat beberapa faktor gaya hidup yang mengganggu paras kalsium. Jika anda merokok, selalu minum minuman berkafein(kopi) , atau mempunyai diet yang rendah dalam kalsium (vegetarian atau tak suka minum susu) anda mungkin mempunyai keperluan yang meningkat bagi kalsium.

2. Kanak-kanak dan Orang Dewasa (Kita la tu..)

Kanak-kanak dan remaja mungkin memerlukan kalsium tambahan untuk pertumbuhan tulang yang maksimum.

Kita perlukan kalsium yang banyak dari kanak-kanak hingga dewasa (sekarang) untuk menyediakan tulang kuat sebelum tua. Tulang akan semakin menipis dan lemah menjelang usia lanjut.

3. Mengandung

Sememangnya wanita mengandung saaaangat perlukan kalsium. Pembentukan tulang dalam kandungan dan keperluan ibu mengandung sendiri amat perlu dititikberatkan. Kekurangan kalsium menyumbang antara masalah paling banyak dialami oleh ibu mengandung – Kejang Kaki.

4. Wanita Menopause

Kandungan estrogen dalam badan wanita akan berkurang bila dah menopause. Estrogen bantu menyimpan kalsium dalam tulang. Apabila kurang estrogen, risiko tulang retak (breakdown) akan meningkat, kadar penyerapan kalsium dalam tulang pun kurang.

5. Warga Emas

Semakin meningkat usia, badan akan menjadi kurang efektif dalam serap nutrien termasuk kalsium dari makanan.

sumber: Ostelin.com.au

https://ostelin.com.au/bone-health-info/calcium/what-are-the-six-key-nutrients-for-bone-health/#risk

Dengan membaca poin di atas, terbukti Kalsium sangat diperlukan oleh segenap lapisan masyarakat, semua peringkat umur dalam keluarga kita perlukan kalsium. Sebelum mengalami masalah yang lebih serius, kita perlu cukupkan keperluan kalsium dalam badan.

Ostematrix Shaklee – Tablet Kalsium Paling Best di Malaysia

Anda tidak perlu risau jika tidak dapat minum 4 gelas susu sehari untuk keperluan Kalsium harian. Dapatkan Tablet / Supplemen Kalsium terbaik dari Shaklee iaitu Ostematrix

KESITIMEWAAN OSTEMATRIX – KALSIUM SHAKLEE

1) Mengandungi Kalsium, Magnesium, Fosforus, Vitamin D,Zinc, Kuprum, dan boron.

2) Semua nutrien tersebut diperlukan dalam 1 tablet kalsium bagi memastikan penyerapannya 99% dalam badan kita dan menghalang endapan sesetengah mineral.

3) Gabungan nutrisi ini juga membantu kalsium untuk membina tulang yang kuat ketika muda dan mengurangkan risiko osteoporosis.

4) Mengandungi Vitamin D dan Magnesium untuk membantu kalsium diserap ke seluruh fungsi badan.

5) Mengandungi kombinasi kalsium karbonat dan sitrat jadi ia sesuai diambil semasa perut kosong ataupun selepas makan.

Ingin dapatkan Ostematrix?

klik sini : http://www.wasap.my/60193816167

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge