Tips Sihat Selalu

Sihat Untuk Bahagia

  • Home
  • About me
  • Pakej Set Shaklee
  • Hubungi

Pesakit Kencing Manis Mesti Bersenam, Ini Antara 3 Sebab-sebabnya

29 August 2017 by Tips Sihat Selalu 1 Comment

“Innalillahi wainna ilaihi raji’un..”

Makin hari Ida sering dengar kes kematian berpunca dari kencing manis. Anak kehilangan ayah, isteri kehilangan suami.

Statistik pesakit kencing manis sangat menggerunkan. Muda-muda lagi dah kena kencing manis.

Selama ini, Ida biasa jumpa nasihat kesihatan untuk orang kencing manis berkaitan kawal makan dan minum sahaja. Jarang dengar tentang senaman.

Hari ini Ida ada baca satu buku ni berkaitan senaman dan kencing manis.

Rupanya senaman juga banyak bantu pesakit kencing manis untuk sembuh. Ida senaraikan 3 cara senaman boleh bantu pesakit kencing manis.

Cara 1 : Tingkatkan Penyerapan Insulin

Insulin ni adalah sejenis hormon. Ia dirembes oleh pankreas. Badan kita perlukan insulin supaya organ badan kita boleh guna glukosa untuk tenaga.

Insulin ni macam kunci rumah kepada sel. Sel kita akan dapat glukosa bila insulin ‘benarkan’ ia masuk dalam sel.

Orang yang kena kencing manis tak boleh serap glukosa sebab ada insulin resistance dan menyebabkan glukosa banyak dalam saluran darah.

Maka, di sini Ida nak bertahu point penting berkaitan senaman.

Ya, senaman wajib dilakukan oleh pesakit kencing manis kerana ia bantu tingkatkan penyerapan insulin dan memperbaiki ‘insulin resistance’

Dengan senaman, badan akan keluarkan lebih banyak ‘insulin receptor’ di permukaan sel. Ia juga satu proses untuk kurangkan ‘insulin resistance’

Cara 2 : Senaman Turunkan Berat Badan dan Stress

Beberapa punca meningkatnya ‘insulin resistance’ adalah stress dan penambahan berat badan. 

Senaman dapat kurangkan stress dan berat badan seterusnya menurunkan ‘insulin resistance’.  Apabila ‘insulin resistance’  dapat dikurangkan, insulin yang ada akan jadi lebih effisyen.

Glukosa dalam darah juga mudah bergerak masuk dalam sel sel. Saluran darah juga makin kurang dengan glukosa.

Cara 3 : Senaman Dapat Membakar Karbohidrat

Senaman dapat bakar karbohidrat dalam badan seterusnya turunkan paras glukosa dalam darah.

Senaman juga dapat keluarkan peluh. Jika badan kita kurang berpeluh, toksin dalam badan tidak dapat dikeluarkan dengan baik melalui kulit.

Contoh Aktiviti Untuk Membakar 100kcal bagi Wanita

Ramai yang tidak tahu bahawa makan 2 ketul karipap bersaiz besar mempunyai anggaran tenaga 570kcal.

Jika di bawah ini adalah contoh aktiviti untuk bakar 100kcal tenaga, berapa lama diperlukan untuk bakar tenaga selepas makan karipap itu?

  1. Berkebun selama 38 minit
  2. Menari selama 32 minit
  3. Bermain badminton selama 26 minit
  4. Berjalan (6.4km/jam) selama 22 minit
  5. Joging (8.8km/jam) selama 13 minit
  6. Berlari (11.2km/jam) selama 10 minit

Kurangkan Komplikasi Kencing Manis Dengan Supplemen

Peningkatan paras gula dalam darah memang menakutkan.

Akan tetapi, selain dari jaga makan dan senaman, Ida percaya ada juga antara kawan Ida tercari-cari supplemen untuk kurangkan paras gula dalam darah.

Boleh baca testimoni dua kawan Ida. 2 Berita gembira yang tak disangka-sangka.

Dua-dua testimoni di atas adalah kesan dari makan Vivix untuk baru 1 botol. Testimoni pertama bacaan gula menurun ke 9 dari 12. Testimoni kedua, bacaan gula turun dari 14.5 kepada 7.5

Pasti kesan ini menggembirakan dan menjadi idaman semua pesakit kencing manis.

Boleh baca banyak lagi berita baik kesan Vivix di sini: Kesan Baik Vivix untuk Pesakit kencing Manis

Bagaimana VIVIX boleh Bantu Pulihkan Sakit Kencing Manis

Cara 1 : Bantu Kurang Sindrom Resistansi Insulin

Antioksidan yang ada dalam vivix dapat baikpulih sel. Ia juga menjadi pelindung kepada sel tubuh.

Oleh itu, jika kita ambil secara konsisten, ia boleh bantu cegah sindrom metabolik disebabkan oleh kerosakan gen

Ia juga boleh kurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan kencing manis menjadi semakin parah.

Cara 2 : Bantu Kawal Kadar Kepekatan Gula Dalam Darah

Karbohidrat yang kita makan akan hasilkan tenaga. Jika berlebihan, kandungan gula dalam darah meningkat dan akan berisiko kena kencing manis.

Polifenol adalah bahan yang dihasilkan oleh anggur muscadine akan perlahan proses pencernaan dan cegah penyerapan karbohidrat dalam darah pada kadar yang cepat.

Anggur Muscadine adalah satu satu bahan dalam Vivix Shaklee yang dapat mencegah kandungan gula berlebihan dalam darah yang menyebabkan diabetes.

Cara 3 : Kurangkan Risiko Kerosakan Mata dan Cepatkan Proses Sembuh Luka

Kes yang paling ditakuti oleh pesakit kencing manis adalah risiko buta dan luka yang lambat sembuh. Luka yang lambat sembuh boleh menjadi parah sehingga kaki boleh dipotong.

Polifenol Anthocyanins yang terkandung di dalam Vivix bantu dalam menjaga dan memperbaiki penglihatan mata dan membantu menyembuhkan luka dalam kadar segera.

Cara 4 : Kurangkan Risiko Pembentukan Protein AGE.

Apabila gula dalam tubuh berlebihan ia berisiko untuk membentuk Protein AGE (advanced glycation end products) dan mengakibatkan sel tubuh mati, atherosclerotic dan risiko diabetes.

Salah satu objektif vivix adalah untuk bertindak sebagai tonik anti-penuaan dengan memperlahan pembentukan protein AGE.

Setelah membaca semua info berkaitan Vivix, Ida percaya ramai yang rasa tak sabar nak dapatkan Vivix untuk tingkatkan kesihatan

Bertindak HARI INI sebelum parah.

Ikuti langkah di bawah untuk dapatkan Vivix

Klik link ini untuk order

http://www.wasap.my/60193816167/Vivixdiabetes

Related posts:

Macamana Kencing Manis Terjadi? Analogi Kunci Mangga Ini Bantu Anda Lebih Faham Tips Berpuasa Untuk Pesakit Kencing Manis Supaya Tidak Menggigil Ketika Berbuka Tips Ubati Kencing Manis Sampai Terkejut Bacaan Gula Jadi Normal

Filed Under: Tip Untuk Sihat Tagged With: Diabetes, Kencing Manis, senaman, senaman dan kencing manis, Testimoni Vivix, Vivix

Please follow & like us :)

Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.tipsihatselalu.com/2017/08/pesakit-kencing-manis-mesti-bersenam-ini-antara-3-sebab-sebabnya.html">
Twitter
YouTube

Trackbacks

  1. Video | Ingin belajar Cara Tulis Blog Dengan Cara Paling Mudah? | Tips Sihat Selalu says:
    29 August 2017 at 4:29 pm

    […] Pesakit Kencing Manis Mesti Bersenam, Ini Antara 3 Sebab-sebabnya […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Hubungi Saya

Tags

Alfalfa B Complex Carotomax Cinch Energy Tea Mix Collagen Shaklee CoQ10 CoQHealth Plus Diabetes Energizing Soy Protein ESP Garlic Shaklee Gla Complex Kanser Kebaikan dan Kelebihan Kurma Kencing Manis Mealshake Mengawal Stress Menghilangkan Parut Motivasi Nutriferon Omega Guard Ostematrix Pengedar di Kuantan Pengedar Shaklee Kuala Lumpur dan Selangor Pengedar Shaklee Selangor Peppermint-Ginger Plus Performance Drink Punca Sakit Jantung Rabun Mata Rawat Diabetes Resepi Sakit Jantung Sembelit Set Berpantang Shaklee Testimoni ESP Testimoni GLA Compleks Testimoni Vitamin C Testimoni Vivix Tips Untuk Muka Cantik. VitaLea Vitalea For Children Vitamin C Vitamin E Vivix Zinc

Follow me

  • Kelebihan Ahli Shaklee
  • Shaklee Branch

Artikel Terkini

  • 7 Punca Eye Bag dan Cara Hilangkannya – Mesti Cuba!
  • 4 Gaya Hidup Yang Boleh Rendahkan Paras Kolestrol Supaya Tidak Kena Strok
  • Boleh Kurangkan Risiko Barah? Ini 6 Kelebihan Menyusu Anak Untuk Kesihatan Si Ibu
  • 8 Bahan Semulajadi Untuk Mereka Yang Susah Tidur Malam
  • 3 Langkah Mudah Untuk Join Virtual Run

Komen terkini

  • Sue Ellen on Bajet Kewangan Bercuti Di Bukit Gambang Resort City Yang Boleh Jadi Rujukan
  • Vie on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • linda on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • Kin on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • 6 Tanda Seorang Wanita Itu Subur Menurut Kata Dr Zubaidi | Tips Sihat Selalu on E-SELL : 10 Panduan Mudah Beli Sendiri Vitamin Shaklee (Step By Step)
  • Pengalaman Bersalin Amin (Anak ke 4) | Tips Sihat Selalu on Pengalaman Bersalin Abid (Anak ke 3)
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat – Hokaloh News on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat | myBerita | Hokaloh News on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat – Siakap Keli on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Jaja | Youth Skincare on Tips Ubati Kencing Manis Sampai Terkejut Bacaan Gula Jadi Normal

Entry

  • November 2018 (5)
  • October 2018 (7)
  • August 2018 (2)
  • July 2018 (2)
  • June 2018 (2)
  • May 2018 (2)
  • February 2018 (1)
  • January 2018 (2)
  • December 2017 (2)
  • October 2017 (1)
  • September 2017 (1)
  • August 2017 (4)
  • July 2017 (3)
  • June 2017 (2)
  • May 2017 (4)
  • April 2017 (7)
  • March 2017 (5)
  • February 2017 (2)
  • January 2017 (4)
  • December 2016 (5)
  • November 2016 (6)
  • October 2016 (7)
  • September 2016 (39)
  • August 2016 (5)
  • July 2016 (9)
  • May 2016 (8)
  • April 2016 (5)
  • March 2016 (1)
  • February 2016 (5)
  • January 2016 (1)
  • December 2015 (1)
  • September 2015 (5)
  • August 2015 (4)
  • July 2015 (19)
  • June 2015 (3)
  • May 2015 (1)
  • April 2015 (1)
  • March 2015 (7)
  • February 2015 (3)
  • January 2015 (3)
  • December 2014 (8)
  • November 2014 (8)
  • October 2014 (20)
  • September 2014 (17)
  • August 2014 (9)
  • July 2014 (3)
  • June 2014 (4)
  • May 2014 (8)
  • April 2014 (12)
  • March 2014 (7)
  • February 2014 (4)
  • January 2014 (3)
  • December 2013 (19)
  • November 2013 (7)
  • September 2013 (14)
  • August 2013 (1)
  • July 2013 (6)
  • June 2013 (1)
  • May 2013 (7)
  • April 2013 (12)
  • March 2013 (3)
  • December 2012 (3)
  • November 2012 (2)
  • October 2012 (1)
  • August 2012 (1)
  • July 2012 (3)

Copyright © 2021 · Tip Sihat Selalu on Genesis Framework · WordPress · Log in