Tips Sihat Selalu

Sihat Untuk Bahagia

  • Home
  • About me
  • Pakej Set Shaklee
  • Hubungi

3 Sebab Minum Air Isotonik Lebih Baik Dari Air Kosong Ketika Bersukan dan Musim Panas

25 September 2016 by Tips Sihat Selalu Leave a Comment

Biasa dengar air isotonik tak? Pasti biasa kerana banyak jual di pasaran seperti air 100 plus dan Revive.

Kita sedia maklum yang air isotonik sangat sesuai untuk orang aktif, dan bantu untuk kurangkan rasa haus. Orang yang aktif dan suka bersukan memang suka air isotonik.

Air isotonik ni adalah sejenis Sport Drink atau air untuk ahli sukan.

Kita perlu pilih air isotonik berbanding untuk bersukan kerana:

Sebab #1: Air Masak Lebih Mudah Dikumuhkan Menjadi Air Kencing

Kadar kehilangan air dalam badan bergantung kepada 2 faktor:

1) Berapa cepat ia diserap dalam usus

2) Berapa cepat ia dikumuhkan dari perut

Dua faktor ini dipengaruhi oleh kandungan karbohidrat dan elektrolit yang ada dalam air tersebut. Air isotonik mengandungi 2 kandungan ini.

Air masak boleh mempercepatkan kadar ia dikumuhkan menjadi air kencing berbanding air isotonik.

Sebab tu, badan kita kurang rasa terhidrat bila minum air isotonik.


Sebab #2: Air isotonik boleh tambah Tenaga

Badan kita simpan ‘fuel’/tenaga sebagai karbohidrat dalam otot dan hati dan akan rembeskan gula ke dalam saluran darah sebagai tenaga segera.

Bila kita bersenam pada kadar yang lama, kandungan karbohidrat akan berkurang dan paras gula akan turun.

Pentingnya paras gula ni masa bersenam sebab ia bantu kurangkan keletihan dan kekalkan stamina.

Air isotonik boleh bantu tambah tenaga dengan kandungan karbohidrat yang ada berbanding air masak

Sebab #3: Air isotonik ada Elektrolit

Elektrolit banyak fungsi kat badan terutamanya untuk pergerakan otot dan saraf. Ini kerana ia seimbangkan kadar cecair di antara dalam dan luar sel badan.

Salah satu kandungan dalam air isotonik adalah sodium. Sodium penting untuk bantu tambah semula kehilangan elektrolit dalam badan.

Sodium bantu kawal keseimbangan cecair badan, penting dalam gerakan otot.

Ia juga boleh ‘hold’/kurangkan kadar kehilangan air

Ia mungkin kurang penting untuk jenis senaman biasa-biasa, tetapi jika kadar kehilangan air sangat cepat terutama ketika musim panas atau kadar senaman yang lama, air isotonik sangat sesuai di minum berbanding air masak.

Sumber:

http://running.competitor.com/

http://healthyeating.sfgate.com
https://www.choice.com.au/

http://www.builtlean.com

Air Isotonik Terbaik Dari Shaklee : Performance Drink

Shaklee ada minuman Isotonik terbaik yang mempunyai rumusan khas. Ini adalah label produk ini.

Kelebihan Performance Drink

  • Bebas gas atau tidak berkarbonat.
  • Kurang kandungan gula (less sugar).
  • Tidak mengandungi lemak
  • Tidak mengandungi kolestrol
  • Tidak mengandungi bahan tiruan, pewarna atau pengawet tambahan
  • Dirumus KHAS dengan kandungan sodium, potasium dan karbohidrat yang mencukupi
  • Mempunyai kadar natrium yang rendah dan mempercepat kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh sekaligus. 
  • Membantu mengatasi masalah dahaga (sesuai sangat utk minum ketika bersahur di bulan puasa)
  • Bersifat isotonik . Jumlah kepekatan karbohidrat yang ada didalam Performance Drink adalah sama dengan darah kita. Ini memudahkan proses penyerapan sekaligus meningkatkan kadar gula di dalam darah. Kesannya? Tubuh lebih bertenaga dan cergas!
sumber: salwasaleh.com

Bagaimana ingin dapatkan Performance Drink?

Harga satu Performance Drink : RM82.50
Boleh ikuti langkah di bawah untuk membeli

Related posts:

Menyesal Saya Minum Performance Drink Kerana.. 7 Sebab Jom Hebat Mega Lebih Hebat Dari Jom Heboh 6 Tips Untuk Anak Cepat Baik Dari Demam

Filed Under: Uncategorized Tagged With: Air Isotonik, Performance Drink

Please follow & like us :)

Follow by Email
Facebook
Facebook
Google+
http://www.tipsihatselalu.com/2016/09/3-sebab-minum-air-isotonik-lebih-baik.html">
Twitter
YouTube

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Hubungi Saya

Tags

Alfalfa B Complex Carotomax Cinch Energy Tea Mix Collagen Shaklee CoQ10 CoQHealth Plus Diabetes Energizing Soy Protein ESP Garlic Shaklee Gla Complex Kanser Kebaikan dan Kelebihan Kurma Kencing Manis Mealshake Mengawal Stress Menghilangkan Parut Motivasi Nutriferon Omega Guard Ostematrix Pengedar di Kuantan Pengedar Shaklee Kuala Lumpur dan Selangor Pengedar Shaklee Selangor Peppermint-Ginger Plus Performance Drink Punca Sakit Jantung Rabun Mata Rawat Diabetes Resepi Sakit Jantung Sembelit Set Berpantang Shaklee Testimoni ESP Testimoni GLA Compleks Testimoni Vitamin C Testimoni Vivix Tips Untuk Muka Cantik. VitaLea Vitalea For Children Vitamin C Vitamin E Vivix Zinc

Follow me

  • Kelebihan Ahli Shaklee
  • Shaklee Branch

Artikel Terkini

  • 7 Punca Eye Bag dan Cara Hilangkannya – Mesti Cuba!
  • 4 Gaya Hidup Yang Boleh Rendahkan Paras Kolestrol Supaya Tidak Kena Strok
  • Boleh Kurangkan Risiko Barah? Ini 6 Kelebihan Menyusu Anak Untuk Kesihatan Si Ibu
  • 8 Bahan Semulajadi Untuk Mereka Yang Susah Tidur Malam
  • 3 Langkah Mudah Untuk Join Virtual Run

Komen terkini

  • Sue Ellen on Bajet Kewangan Bercuti Di Bukit Gambang Resort City Yang Boleh Jadi Rujukan
  • Vie on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • linda on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • Kin on 9 Punca Sesak Nafas Yang Ramai Orang Kena Tahu
  • 6 Tanda Seorang Wanita Itu Subur Menurut Kata Dr Zubaidi | Tips Sihat Selalu on E-SELL : 10 Panduan Mudah Beli Sendiri Vitamin Shaklee (Step By Step)
  • Pengalaman Bersalin Amin (Anak ke 4) | Tips Sihat Selalu on Pengalaman Bersalin Abid (Anak ke 3)
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat – Hokaloh News on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat | myBerita | Hokaloh News on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Masyarakat Kini Berkepit Dengan Teknologi Canggih Sehingga Kesihatan Pancaindera Diabaikan, Rawat Masalah Rabun Sebelum Terlambat – Siakap Keli on 3 Cara Kurangkan Risiko Rabun Mata Secara Semulajadi
  • Jaja | Youth Skincare on Tips Ubati Kencing Manis Sampai Terkejut Bacaan Gula Jadi Normal

Entry

  • November 2018 (5)
  • October 2018 (7)
  • August 2018 (2)
  • July 2018 (2)
  • June 2018 (2)
  • May 2018 (2)
  • February 2018 (1)
  • January 2018 (2)
  • December 2017 (2)
  • October 2017 (1)
  • September 2017 (1)
  • August 2017 (4)
  • July 2017 (3)
  • June 2017 (2)
  • May 2017 (4)
  • April 2017 (7)
  • March 2017 (5)
  • February 2017 (2)
  • January 2017 (4)
  • December 2016 (5)
  • November 2016 (6)
  • October 2016 (7)
  • September 2016 (39)
  • August 2016 (5)
  • July 2016 (9)
  • May 2016 (8)
  • April 2016 (5)
  • March 2016 (1)
  • February 2016 (5)
  • January 2016 (1)
  • December 2015 (1)
  • September 2015 (5)
  • August 2015 (4)
  • July 2015 (19)
  • June 2015 (3)
  • May 2015 (1)
  • April 2015 (1)
  • March 2015 (7)
  • February 2015 (3)
  • January 2015 (3)
  • December 2014 (8)
  • November 2014 (8)
  • October 2014 (20)
  • September 2014 (17)
  • August 2014 (9)
  • July 2014 (3)
  • June 2014 (4)
  • May 2014 (8)
  • April 2014 (12)
  • March 2014 (7)
  • February 2014 (4)
  • January 2014 (3)
  • December 2013 (19)
  • November 2013 (7)
  • September 2013 (14)
  • August 2013 (1)
  • July 2013 (6)
  • June 2013 (1)
  • May 2013 (7)
  • April 2013 (12)
  • March 2013 (3)
  • December 2012 (3)
  • November 2012 (2)
  • October 2012 (1)
  • August 2012 (1)
  • July 2012 (3)

Copyright © 2021 · Tip Sihat Selalu on Genesis Framework · WordPress · Log in